在宅避難vs避難所｜どちらを選ぶべきか判断基準と準備
ネセクト編集部# 在宅避難 vs 避難所：状況に応じた正しい判断のポイント
「災害が起きたらすぐ避難所へ」と思っている方も多いですが、状況によっては自宅にとどまる「在宅避難」のほうが安全・快適な場合があります。本記事では、避難所と在宅避難の違いと、正しく判断するためのポイントを解説します。
避難所が向いている状況
以下のような場合は、避難所への避難を優先してください。
- 自宅が倒壊・浸水している、またはそのリスクが高い
- ハザードマップで自宅が「浸水想定区域」「土砂災害警戒区域」に指定されている
- 行政から「避難指示（レベル4）」が出ている
- 自宅でライフラインが長期間使えず生活できない
- 独居高齢者・障がい者など支援が必要な状況
在宅避難が向いている状況
以下の条件を満たしている場合、無理に避難所に行く必要はありません。
- 自宅の建物に大きなダメージがない
- 浸水・土砂崩れのリスクが低いエリアに住んでいる
- 食料・水・電源など最低7日分の備蓄がある
- 自宅のほうが健康・衛生上の管理がしやすい
特にコロナ禍以降、避難所の過密・感染リスクを懸念して在宅避難を選ぶ家庭が増えています。
在宅避難のメリット・デメリット
メリット
- プライバシーが守られる
- 家族全員（ペットも）で過ごせる
- 自分のペースで生活できる
- 感染リスクが低い
デメリット
- 備蓄が十分でないと生活できない
- 情報収集が遅れる可能性がある
- 余震・二次被害のリスクが続く場合がある
- 孤立した場合に支援が届きにくい
在宅避難に必要な備え
在宅避難を選択するためには、自宅で生き延びるための準備が必要です。
最低限の備蓄
- 飲料水：1人1日3L×7日分
- 食料：7日分（調理不要のものも含む）
- カセットコンロ・ガスボンベ
- 携帯トイレ（断水時にトイレが使えなくなる場合がある）
- 照明（ランタン・懐中電灯）
- モバイルバッテリー・携帯ラジオ
通信・情報収集
- 電池式・手回し式のラジオは必須
- スマホのエリアメール・防災アプリを事前に設定しておく
衛生管理
- ウェットティッシュ・アルコール除菌シート
- 簡易トイレ（断水時にトイレが使えなくなるリスクに備える）
避難所と在宅避難の使い分けイメージ
| 状況 | 推奨 |
|---|---|
| 自宅に被害なし・備蓄あり | 在宅避難 |
| 自宅に一部被害・ライフライン停止 | 状況次第で選択 |
| 浸水・倒壊リスクあり | 避難所へ |
| 避難指示レベル4 | 避難所へ（強く推奨） |
ネセクトの在宅避難グッズ
在宅避難を安全・快適に乗り切るための備蓄グッズをネセクトで取り揃えています。簡易トイレ・保存食・照明グッズなど、まとめて揃えられます。
まとめ
「避難所に行く」か「自宅にとどまる」かは、自宅の安全性とその時の状況によって判断します。大切なのはハザードマップで自宅のリスクを把握した上で、どちらの選択も取れるよう両方の備えをしておくことです。
